Ana Sayfa / Yazarlar / Yrd.Doç.Dr. Nazal Bardak Dirikli

Yrd.Doç.Dr. Nazal Bardak Dirikli

MENÜNÜN ENERJI MİKTARINDAN DAHA ÖNEMLİSİ POSA MİKTARI VE GLİSEMİK DEĞERİ

Menünün Enerji Miktarından Daha Önemlisi Posa Miktarı ve Glisemik Değeri Hemen hemen birçok şekilde tükettiğimiz besinlerin ne kadar enerji içerdikleri, kaç dilim ekmeğe denk geldiği veya ne kadar yağ içerdiğini hesaplayabiliyor ve yorumlayabiliyor durumda olmamıza karşın vücut ağırlığımızı dengelemede sorunlar yaşıyoruz. Tükettiğimiz enerji miktarı düşük olmasına karşın neden vücut ağırlıpğını …

Devamı »